Wassergymnastik mit Kleingeräten in Nürnberg

Gesundheitskurse und Präventionskurse in Nürnberg

Bewegung braucht jeder! In unseren Gesundheitskursen tun Sie sich und ihrer Gesundheit etwas Gutes. Sie arbeiten an Ihrer Fitness und erhalten zahlreiche Tipps für einen gesünderen, aktiveren Alltag. Ob beim Gerätetraining oder bei der Wassergymnastik, unsere qualifizierten Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten leiten Sie an und stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Dabei sorgt die Durchführung in Kleingruppen für den nötigen Spaß.

Vorteile der Gesundheitskurse auf einen Blick

Zertifizierte Kurse und Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten

Zuzahlung der Krankenkassen zur Kursgebühr

Kleine Gruppengröße

Übungen & Tipps für zu Hause

Top Ausstattung mit Bewegungsbad und Trainingsfläche

Aqua-Fit

Gesundheitskurs Wassergymnastik

Sie wollen sich mehr bewegen? Sie wollen etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann ist der AquaFit-Kurs genau das Richtige für Sie. Der sanfte und doch beharrliche Wasserwiderstand ermöglicht ein effektives Training des Bewegungsapparates. Dabei ist die Wassergymnastik besonders gelenkschonend.

Darum Wassergymnastik "Aquafit"

  • Mithilfe von verschiedenen Kleingeräten wie Poolnudel, Schwimmbrett oder Hantel wird die Muskulatur bei der Wassergymnastik gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.
  • Die Kurse werden von zertifizierten Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten geleitet.
  • Dabei stehen die Freude und der Spaß an der Bewegung im Vordergrund.
  • Darüber hinaus erhalten Sie verschiedene Tipps und Übungen, um auch nach dem Kurs ein aktiveres Leben zu führen.
  • Sie trainieren im 32°C warmen Wasser in unserem großen Bewegungsbad.

Fit am Gerät

Gesundheitskurs Medizinisches Gerätetraining

Fit am Gerät ist ein gesundheitsorientiertes Krafttrainingsprogramm. Das Besondere: In dem Kurs wird das klassische Gerätetraining mit verschiedenen funktionellen Übungen kombiniert. Dadurch ist das Training besonders abwechslungsreich und wirksam.

Darum Gerätetraining
"Fit am Gerät"

  • Das Gerätetrainingraining läuft in Form eines Stationstrainings ab und wird von zertifizierten Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten geleitet.
  • Die Übungsauswahl entspricht dem Thema der Stunde, wie z. B. starker Rücken oder Fit@Home.
  • Abwechslungsreiche Aufwärmübungen und Cool Downs sind inklusive.
  • Tipps und Übungen ermöglichen es Ihnen auch nach dem Kurs optimal weiterzutrainieren.
  • Die Geräte auf unserer Trainingsfläche entsprechen den höchsten medizinischen Standards.

Infos zu unseren Gesundheitskursen

Nächste Start-Termine

Termine Wassergymnastik "Aqua-Fit"

Aufgelistet sind immer die Starttermine, die Kurse gehen über 10 Wochen und dauern jeweils 45 Minuten. Feiertagstermine werden angehängt.

Dienstag, 04.10.2022, 11:30 Uhr
Dienstag, 04.10.2022, 19:15 Uhr
Mittwoch, 05.10.2022, 18:30 Uhr
Donnerstag, 06.10.2022, 18:30 Uhr
Freitag, 07.10.2022, 15:00 Uhr
Montag, 10.10.2022, 15:00 Uhr
Montag, 10.10.2022, 19:15 Uhr

Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.

Termine Gerätetraining "Fit am Gerät"

Aufgelistet sind immer die Starttermine, die Kurse gehen über 10 Wochen und dauern jeweils 60 Minuten. Feiertagstermine werden angehängt.

Dienstag, 04.10.2022, 08:00 Uhr
Dienstag, 04.10.2022, 17:00 Uhr
Mittwoch, 05.10.2022, 09:00 Uhr
Mittwoch, 05.10.2022, 17:00 Uhr
Donnerstag, 06.10.2022, 09:00 Uhr
Donnerstag, 06.10.2022, 17:00 Uhr
Freitag, 07.10.2022, 08:00 Uhr
Montag, 10.10.2022, 08:00 Uhr
Montag, 10.10.2022, 17:00 Uhr

Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, den Kurs abzusagen.

Kosten

160 Euro für 10 Termine á 60 Minuten bzw. 45 Min (AquaFit)
→ bis zu 75 € der Kursgebühr übernimmt i.d.R. die gesetzliche Krankenkasse
(bei regelmäßiger Teilnahme, insgesamt zwei Präventionskurse pro Jahr)

Anmeldung

Für unsere Gesundheitskurse können Sie sich ganz einfach online anmelden.