Athletik, Prävention & Teamevent für eine starke Rückrunde
Trainingspaket für die Winterpause
Die Winterpause ist für Fußballspieler die perfekte Zeit, um gezielt an der eigenen Fitness zu arbeiten. Wir bieten Teams Unterstützung bei der individuellen Trainingsförderung der Spieler.
In unserem Winter Performance Programm kombinieren wir Athletik, Stabilität und Ausdauer mit einem hohen Spaßfaktor.
Verletzungsprävention
Kräftigung der gelenkstabilisierenden Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination.
Abwechslungsreiches Training
Kombination aus Kraft, Ausdauer, Stabilität, funktionellem Training und optionalem Aquafit.
Teamfaktor inklusive
Gemeinsames Training stärkt Motivation, Zusammenhalt und Kommunikation.
Individuell & flexibel
Termin, Einheiten und Inhalte werden mit euch individuell auf euer Team abgestimmt.
Die Fakten zum Performance-Programm
Termine & Schwerpunkt
Mo-Fr ab 18 Uhr möglich
Individuell planbar
Umfang
3-4 Einheiten à 90 Minuten
Abschluss-Runde mit Erfrischung beim letzten Termin
Leitung
erfahrenes Sporttherapie- und Physiotherapie-Team
Teilnehmer
min. 10 Spieler:innen
Kosten Pro Einheit
15 € / Spieler
Der Ablauf
- Ihr meldet euch per E-Mail bei uns und nennt uns euren Wunschtermin
- Wir stimmen die Zeit, den Umfang und eure Inhalte individuell mit euch ab und erstellen eurer Trainingsprogramm
- Die Anmeldung der Teilnehmer:innen und Abrechnung läuft über den Verein.
- Ihr kommt zu uns und macht euch fit für die Rückrunde
So könnte euer Programm aussehen
1. Termin
Prävention statt Pause: starke Beine – stabiles Knie
2. Termin
Corestabilität trifft Ausdauer
3. Termin
Aquafit und funktionelles Krafttraining
anschließend: Abschlussrunde
