Ein regelmässiges Golf spezifisches Training steigert Ihre Fitness, erhöht Ihr Golfpotenzial und schützt Sie zudem wirksam vor Verletzungen. Die Programme laufen sowohl begleitend während der Golfsaison als auch speziell für die Wintermonate. Bei Golf Fitness bieten wir Ihnen nach einer eingehenden Golf-Physio-Analyse eine Anleitung für einen gezielten Muskelaufbau und eine Verbesserung Ihrer Ausdauer, was für Sie speziell beim Golfspiel von Nutzen ist. Golf Fitness legt den Schwerpunkt vor allem auf:
- Grundfitness mit Herz-Kreislauf-Training
- Beweglichkeitstraining und Muskelaufbau
- Stabilitäts- und Balanceübungen
- Verbesserung von Rhythmus und Tempo